Las condiciones sanitarias siguen sin permitirnos regresar a nuestras actividades cotidianas por completo, y eso sigue afectando en el sedentarismo de muchas personas. Moverse…
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Etiqueta: bienestar
Aliviar el estrés en tiempos difíciles
Han sido tiempos difíciles para todos, lo que ha afectado la salud mental de muchos, derivado de experimentar estrés ante una situación que está fuera…
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De 30 a 90 minutos de ejercicio es el tiempo ideal para una vida saludable
No hay excusa para comenzar o continuar con una vida sana, porque siempre hay forma de hacer ejercicio en cualquier lugar, aunque representa sacrificio y…
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30 minutos esenciales para mantenerse sano
30 minutos cada tercer día es el tiempo óptimo para comenzar un plan de entrenamiento, incluyendo un calentamiento de 5 o 10 minutos, 10 minutos…
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Tecnología para graduados
A pesar de que los extrañaremos mucho, estamos muy felices de verlos concluir exitosamente esta tan importante etapa de su vida, recordándoles que tienen un…
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Diversidad: abarcando la arquitectura
Mtra. Claudia Bonilla López. Profesora de Tiempo completo del Departamento de Arquitectura en la UDLAP. La flexibilidad y la capacidad física de adaptación del hombre al…
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Videojuegos para ejercitarte
Debido a que no podemos evitar estar inmersos en la era digital, nos enfrentamos a un sinnúmero de pros y contras en cuanto a las…
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10 pasos para dormir mejor
Después de que la semana de exámenes llega a su fin, lo único que muchos queremos es tener una buena noche de sueño reparador. Como…
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