Publicaciones de la Categoría: "mindfulness"

El mindfulness, herramienta eficaz para prevenir y tratar el estrés general y el estrés relacionado por el trabajo

El mindfulness, herramienta eficaz para prevenir y tratar el estrés general y el estrés relacionado por el trabajo

UDLAP realiza el webinar “Mindfulness y el bienestar psicológico”. Qué es, cómo se debe llevar y cómo beneficia el mindfulness para tener el cuidado emocional y el manejo del estrés en la vida del hombre, fueron los temas que catedráticos[Leer más…]

Grupo de investigación UDLAP presenta avances de proyecto en mindfulness

Grupo de investigación UDLAP presenta avances de proyecto en mindfulness

En momentos de estrés, cierre los ojos, recoloque su postura corporal de forma relajada, dé tres respiraciones profundas y abra los ojos, eso le permitirá concentrarse para continuar haciendo sus tareas del día; afirmó la Dra. Rebeca Diego Pedro, catedrática[Leer más…]

Beneficios del Mindfulness en la práctica psicológica clínica

Beneficios del Mindfulness en la práctica psicológica clínica

Por Dra. Sheila Pintado, académica del departamento de Psicología UDLAP Los beneficios del Mindfulness, tanto en la práctica clínica como en la vida cotidiana del día a día son inconmensurables. La práctica regular de Mindfulness ayuda a fomentar un mayor[Leer más…]