mindfulness
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El mindfulness, herramienta eficaz para prevenir y tratar el estrés general y el estrés relacionado por el trabajo
UDLAP realiza el webinar “Mindfulness y el bienestar psicológico”. Qué es, cómo se debe llevar y cómo beneficia el mindfulness…
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Grupo de investigación UDLAP presenta avances de proyecto en mindfulness
En momentos de estrés, cierre los ojos, recoloque su postura corporal de forma relajada, dé tres respiraciones profundas y abra…
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